pirmdiena, 2012. gada 16. aprīlis

Veselīgie auzu-sēklu cepumi


Nepieciešams:
150 g sviests
200 g auzu miltu
100 g kukurūzas milti
100 g auzu pārslas
80 g brūnais cukura
3 edk medus
1 ola
tējkarote vaniļas cukurs
pus tējkarote cepamā pulvera
60 g rozīnes
apmēram 100 g sēklu maisījums (saulespuķu, sezama, ķirbju sēklu maisījums)

Pagatavošana:

Bļodā sakuļ sviestu ar cukuru un medu. Pievieno olu. Otrā bļodā sajauc abu veidu miltus ar cepamo pulveri. Pievieno sviesta-olu masai. Samīca mīklu, pievieno, auzu pārslas, sēklas un rozīnes, samīca viendabīgā mīklā. Liek vismaz uz pus stundu ledusskapī.

Izklāj cepešpannu ar cepampaīru. No mīklas veido cepumiņus. Liek cepeškrāsnī uz 180 g apmēram 15 min



Nav komentāru:

Ierakstīt komentāru